皆さん！どうも！ おはこんばんにちは EN-LAB.スタッフのあんちゃんです！ 私は一人暮らしをしています。 毎日の食事作りが面倒でどうしても不健康な食事になりがちで生活習慣病なんかきっとなりやすい？というかもうなってるかも知れません（ ; ; ）
皆さんは自炊頑張ってます？1日一食とか断食とか過度なダイエットが流行ってたり日本人の体型基準が細すぎて絶望していますよほんと その分私は筋トレとか一応やってますがあんまり効果ないです笑 もっとストイックに行くべきでしょうか？！ 筋トレは何をやってどこを鍛えるかも重要だと思いますが 何より継続ですよねー 皆さんもお仕事しながら食事に気をつけて筋トレなんてパーフェクトな生活を持続できますか？！
最近の楽しみは美味しいご飯を食べる事ぐらいなので、日本の一汁一菜をお手本に健康的な食生活を続けられるように自炊して生きていこうと思います
ではでは今日はこの辺で…！！
☆京都・祇園のライブハウスEN-LAB.スタッフブログ☆
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